Met yoga in een groep kom je door middel van yoga en meditatie tot ontspanning en rust, en mag je bewust ‘zijn’. Het is bewust voelen wat er in jou afspeelt. In je geest en in je lijf. Ook helpt yoga je kracht en flexibiliteit te vergroten. Het is een combi van actief bewegen, afgewisseld met ontspannende oefeningen.
Ben je op zoek naar yoga in een groep? En wil je dit doen in een persoonlijke sfeer, waarbij er voldoende aandacht en tijd is (ook met een thee)? Zoek je de dynamiek van een groep? Wil je andere mensen ontmoeten die zich op het yogapad begeven? En wil je meer weten over de achtergrond van yoga? Dan ben je welkom voor deze yogales in een groep. In mijn lessen combineer ik hatha yoga en yin yoga (yang en yin, bewegen en verstillen).
Elke woensdagavond geef ik yogales bij Genees Gezond in Ophemert, aan de Esterweg Oost 47. Dit is een prachtige oude boerderij midden in het platteland, van gastvrouw Christa Stevens.
Tijd is van 20:00 tot 21:30u. Kosten zijn €70 voor 5 lessen.
